Phénicité
vendredi 13 décembre 2013
vendredi 18 octobre 2013
Les archétypes qui nous animent
Yin-yang, animus anima, féminin masculin, eros philia, nuit jour... comme en électricité, la polarité, la complémentarité des contraires, est à la base de l'énergie qui anime toute la vie sur Terre.
Le signe de croix originel désigne les 4 éléments de base et leur synthèse centrale : le ciel (esprit) en haut, la terre (corps) en bas, le feu (soleil) à droite, l'eau (lune) à gauche et le cœur (la vie) au centre.
Chacun peut se choisir des archétypes comme guides, inspirations et modèles (déesses et dieux, mythes et légendes, personnages historiques...), mais d'autres s'imposent à nous car ils font partie de notre construction personnelle.
Dans l'analyse de la psyché humaine, l'approche holistique et mystique de Carl Gustav Jung me semble plus constructive et réaliste que l'interprétation centrée sur la sexualité et les névroses élaborée par Sigmund Freud qui fait hélas autorité bien qu'elle soit manifestement réductrice. Jung est le concepteur de la notion d'archétype. Plusieurs de ses ouvrages l'abordent en profondeur dont Métamorphoses de l'âme et ses symboles.
L'analyse transactionnelle, nouvelle école de développement personnelle, propose, en s'appuyant sur ce concept, un passionnant tableau de famille de notre mental et de nos relations aux autres.
L'analyse transactionnelle
Outil d'introspection et d'auto-thérapie conçu par Eric Berne, l'analyse transactionnelle ou AT présente une théorie où plusieurs personnages archétypiques cohabitent dans notre esprit : parents et enfants s'expriment alternativement ou de concert dans notre langage et nos attitudes corporelles.
Parmi ces personnages, certains peuvent se montrer dominants, voire dominateurs, au détriment des autres et de notre équilibre intérieur. L'AT nous apprend à repérer et analyser les expressions et interactions de ces personnages archétypiques, en nous-mêmes mais aussi chez les autres, pour harmoniser notre vie personnelle et sociale et atteindre l'équilibre qui caractérise le véritable état adulte, la conscience claire.
Dans ma compréhension de l'analyse transactionnelle, quatre rôles principaux animent notre théâtre inconscient, notre travail d'adulte étant de les identifier et de les maîtriser et pour établir un équilibre entre eux à l'intérieur de nous-même. Ces archétypes fondateurs sont les deux visages de l'enfant que nous avons été (et que nous demeurons) et les deux figures parentales qui nous ont formé et influencé dans notre enfance.
Le premier est l'enfant sauvage et créatif, le nouveau né qui vient au monde pour l'explorer, le goûter et le transformer. C'est le créateur, le mystique, le fou visionnaire.
Le deuxième est l'enfant social, soumis, qui doit apprendre à respecter des règles collectives pour communiquer avec les autres, s'intégrer au groupe et obtenir sa reconnaissance, trouver sa place. C'est le citoyen, le travailleur, le communicateur cartésien.
Le troisième est le parent maternant qui prend soin de l'enfant, le protège et lui offre tendresse, encouragements, cadeaux. C'est la figure maternelle, nourricière, empathique.
Le quatrième est le parent autoritaire qui impose la loi, le jugement, la sanction. C'est le modèle paternel, autoritaire, étatique.
Ce principe des 4 archétypes intérieurs permet de mieux décrypter nos comportements et nos modes de communications, avec une approche non culpabilisante et constructive, pour travailler à notre évolution intérieure. Le but de cette auto-analyse est d'atteindre une forme de maîtrise de soi et de sa relation aux autres, de conscience adulte où nos différents aspects contribuent de manière positive à notre expression sans chercher à dominer les autres.
Les ouvrages présentant l'analyse transactionnelle proposent généralement des exercices pratiques pour aborder cette méthode directement, sans nécessité de s'adresser à un thérapeute.
AT le site français
Quatre tests d'AT
La lecture qui m'a initiée à cette méthode : "L'analyse transactionnelle au quotidien : sortir des jeux psychologiques" par Bernard Raquin aux Editions Jouvence. Il en existe des dizaines: voir sur Amazon. Dans l'esprit d'auto-analyse, de travail personnel et d'exercices pratiques de l'AT, voir aussi la PNL
samedi 8 décembre 2012
La prière qui libère et reconnecte
Prière de libération
des mémoires et des programmes
et de reconnexion à la Source
Au nom du principe divin en moi et dans l’univers,
En accord avec mon moi divin et mon âme,
Par mon verbe et mon pouvoir créateurs
Je me libère de tous blocages, croyances, perceptions, messages que j’ai enregistrés, reçus, acceptés et intégrés, qui sont inutiles ou qui me nuisent actuellement pour évoluer.
Je me libère des mémoires logées dans mes cellules et dans mon corps, des mémoires de cette vie-ci et des vies antérieures, des mémoires logées dans mon corps énergétique, et des mémoires de l’âme qui n’ont plus d’utilité pour moi ou qui retardent mon évolution.
Je me libère de tout corps étranger, de toute entité, de tout fragment de conscience et d’âme, de toute mémoire étrangère qui sont attachés à moi. Au nom du principe divin, ils sont guidés vers leur prochain lieu d’évolution.
Je réintègre en moi tous les fragments de mon âme qui sont séparés de moi, par attachement à des événements passés ; et ceux-ci reprennent leur place en moi en harmonie avec tout mon être.
Je me libère des programmes karmiques et de tout autre programme qui n’ont plus d’utilité pour moi ou qui retardent mon évolution. J’intègre les leçons des programmes qui ont encore une utilité évolutive pour moi.
Tout mon être et tous mes corps subtils, énergétiques, physiques s’harmonisent, s’équilibrent, se remplissent d’une vitalité nouvelle, d’une lumière divine qui irradie partout dans mon être et qui guérit tout ce qui reste à guérir en moi.
Dieu guide mes pas pour vivre le moment présent, pour l’intégrer dans mes cellules, pour l’enraciner dans la terre mère, pour comprendre dans tout mon être ce que veux dire "vivre le moment présent".
Présence divine en moi, je me connecte à toi.
Tu es mon guide, mon repère et ma Source de Vie.
Tu es ma Lumière.
Nettoie tout ce qui m’empêche d'être ici et maintenant.
Aide-moi à me pardonner, ainsi qu'à toute personne qui m’a blessé.
Éclaire-moi pour m’aider à faire preuve d’intelligence et de sagesse dans mes choix et dans ma vie.
Rétablis l'équilibre dans tous mes chakras
Apprend-moi à entrer en relation avec mon enfant intérieur
et à guérir mes blessures.
Aide-moi à rétablir la paix dans mon cœur et dans mon âme.
Remplis mon cœur d'amour, de paix, de joie et de lumière afin de les partager avec le plus de monde possible.
Je suis mon meilleur ami. Je me connecte consciemment à la Source Divine qui est en moi. Le canal qui me relie à la Source est nettoyé, libéré.
La lumière, l’énergie, l’intelligence, l’amour, la paix, la conscience, la présence de la source divine irradient en moi et à travers moi.
Mon corps s’ajuste à la vibration divine de la Source.
Cette connexion divine est établie en moi de façon permanente et me sert de guide dans ma vie. Sachant que je suis une créature et un créateur divin, je me sens en confiance, en sécurité et en paix.
Je suis un enfant de la Lumière Divine.
Je mérite l’Amour. Je suis aimé au plus profond de moi.
J'accepte de recevoir mon héritage spirituel dès maintenant.
Ainsi soit-il
Amen
des mémoires et des programmes
et de reconnexion à la Source
Au nom du principe divin en moi et dans l’univers,
En accord avec mon moi divin et mon âme,
Par mon verbe et mon pouvoir créateurs
Je me libère de tous blocages, croyances, perceptions, messages que j’ai enregistrés, reçus, acceptés et intégrés, qui sont inutiles ou qui me nuisent actuellement pour évoluer.
Je me libère des mémoires logées dans mes cellules et dans mon corps, des mémoires de cette vie-ci et des vies antérieures, des mémoires logées dans mon corps énergétique, et des mémoires de l’âme qui n’ont plus d’utilité pour moi ou qui retardent mon évolution.
Je me libère de tout corps étranger, de toute entité, de tout fragment de conscience et d’âme, de toute mémoire étrangère qui sont attachés à moi. Au nom du principe divin, ils sont guidés vers leur prochain lieu d’évolution.
Je réintègre en moi tous les fragments de mon âme qui sont séparés de moi, par attachement à des événements passés ; et ceux-ci reprennent leur place en moi en harmonie avec tout mon être.
Je me libère des programmes karmiques et de tout autre programme qui n’ont plus d’utilité pour moi ou qui retardent mon évolution. J’intègre les leçons des programmes qui ont encore une utilité évolutive pour moi.
Tout mon être et tous mes corps subtils, énergétiques, physiques s’harmonisent, s’équilibrent, se remplissent d’une vitalité nouvelle, d’une lumière divine qui irradie partout dans mon être et qui guérit tout ce qui reste à guérir en moi.
Dieu guide mes pas pour vivre le moment présent, pour l’intégrer dans mes cellules, pour l’enraciner dans la terre mère, pour comprendre dans tout mon être ce que veux dire "vivre le moment présent".
Présence divine en moi, je me connecte à toi.
Tu es mon guide, mon repère et ma Source de Vie.
Tu es ma Lumière.
Nettoie tout ce qui m’empêche d'être ici et maintenant.
Aide-moi à me pardonner, ainsi qu'à toute personne qui m’a blessé.
Éclaire-moi pour m’aider à faire preuve d’intelligence et de sagesse dans mes choix et dans ma vie.
Rétablis l'équilibre dans tous mes chakras
Apprend-moi à entrer en relation avec mon enfant intérieur
et à guérir mes blessures.
Aide-moi à rétablir la paix dans mon cœur et dans mon âme.
Remplis mon cœur d'amour, de paix, de joie et de lumière afin de les partager avec le plus de monde possible.
Je suis mon meilleur ami. Je me connecte consciemment à la Source Divine qui est en moi. Le canal qui me relie à la Source est nettoyé, libéré.
La lumière, l’énergie, l’intelligence, l’amour, la paix, la conscience, la présence de la source divine irradient en moi et à travers moi.
Mon corps s’ajuste à la vibration divine de la Source.
Cette connexion divine est établie en moi de façon permanente et me sert de guide dans ma vie. Sachant que je suis une créature et un créateur divin, je me sens en confiance, en sécurité et en paix.
Je suis un enfant de la Lumière Divine.
Je mérite l’Amour. Je suis aimé au plus profond de moi.
J'accepte de recevoir mon héritage spirituel dès maintenant.
Ainsi soit-il
Amen
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